坐月子期間一定別吃它們!落下病來毀一生!

作者:Qearl    發表日期:2017-03-30 17:37:01

坐月子是女人的另一次生命,坐月子期間一定別吃它們,落下病來毀一生!

1、偏寒涼的蔬菜水果,如冬瓜、椰子汁、楊桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鴨梨)、山楂、檸檬、大白菜、橘子、柿子、草莓、芒果、醃黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿蔔、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜,特別是分娩後7- 10天內的產婦,一定避免食用。

2、刺激性飲料,如濃茶、咖啡,會影響睡眠及腸胃功能,亦對新生兒不利。

3、酸澀收斂食品,如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。

4、過鹹食品因含過多的鹽分會導致水腫。

5、麥乳精,麥乳精是以麥芽為原料生產的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對回奶十分有效,會影晌乳汁的分泌。

6、忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿蔔等。

7、此外,橘子最好避免,但橘核、橘絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通,可食用之。

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